用錯方式紓壓,成癮怎麼辦?
善用菸癮、毒癮戒治服務
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現代社會的步調非常忙碌、緊湊,許多人在生活、職場上承受龐大壓力,即使是年輕人,在學業、人際關係上,也常產生壓力。面臨壓力,專家、學者建議,盡量選擇運動等方式紓壓,千萬別用抽菸、吸毒等錯誤方式紓解壓力,因為這些乍看可以紓壓的方式,但長期下來,不但不能紓壓,還會成癮,甚至傷害身體、心理健康。
 
解決毒癮問題 需要所有人通力合作
行政院在2017年5月提出「新世代反毒策略」,為了幫助青少年、年輕人擺脫毒品糾纏,當發現學生有吸毒狀況,會以專案方式進行個人及家庭的輔導、轉介、追蹤。

另一方面,近年來新興毒品推陳出新,檢驗難度日漸上升,在毒品防制策略上,食品藥物管理署主要以「防止製毒原料假冒藥品原料藥進口」、「強化新興毒品檢驗量能」為主軸,為了即時驗出毒品,避免毒品到處流竄,該署團隊整合了國內各部會檢驗資源,並讓毒品新興成分鑑驗機制趨於完善,對於新興毒品,也建構標準品質譜圖資料庫,這些資訊也都分享給國內各檢驗單位,有效提升檢驗毒品效率。

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賴玉芳以小三做比喻,她說,對於吸毒者,行為上就好像「有了小三」,可能偷偷摸摸、遮遮掩掩,時而開心、感覺很刺激、時而沮喪、難過,情緒起伏變得很大,像是中樞神經興奮劑的毒品(例如:安非他命),會讓人無法入睡,因此吸毒者很容易作息紊亂、吃不好也睡不好,體重起伏大。

其他生理現象還包括皮膚變差、體味改變、精神、情緒更容易波動等,當發現這些現象,除了多加關心,並可撥打24小時免付費戒毒諮詢專線「0800-770885」尋求相關諮詢與協助。
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