護牙五部曲
牙齒防護做得好,老來沒煩惱
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在幼兒園、小學,可以看到每位小孩的牙齒健康狀況大不相同。國立陽明大學牙醫系副教授,同時也是中華民國家庭牙醫學會理事長季麟揚提到,雖然在幼兒園、小學有許多孩子牙齒很健康,外觀漂亮、亮晶晶。但也有人20顆乳牙全蛀光。有蛀牙的孩子,往往顯得很畏縮、沒自信,笑得很彆扭。若父母疏於看顧或不重視孩子的口腔健康,認為乳牙掉了還會再長恆牙,蛀光也沒關係,等永久齒萌發後再保養也不遲,會使得小孩的蛀牙持續惡化。
 
世界衛生組織也訂立目標,希望2000年,全世界DMFT指數平均值在3.0顆以下,2010年在2.0顆以下,到2020年,可以降到1.0顆以下。

民眾可能認為WHO訂的標準太高,不過從2011年世界衛生組織的數據來看,全球189國DMFT指數平均為1.67顆。季麟揚說:「DMFT指數全球平均1.67顆,我國的平均值卻還有2.50顆,離及格還有一段距離,也還有很大的努力空間」。

兩要兩不 平常潔牙更重要
衛生福利部心理及口腔健康司(以下簡稱心口司)2018年宣導「保護牙齒五部曲」,幫助學童、小孩家長更了解如何維護口腔健康。「保護牙齒五部曲」包括第一,定期看牙醫,長牙就要立即看牙。第二,正確潔牙。第三,均衡飲食習慣。第四,使用氟化物。第五,窩溝封填。

在維持口腔健康,小孩也要注意「兩要兩不」。「兩要」是餐後睡前要刷牙,一天至少刷牙兩次,以及要使用含氟牙膏、含氟漱口水,且每半年接受牙醫師塗氟與口腔檢查。「兩不」則是不要吃甜食與含糖飲料,還有不要與其他人共用餐具或吹涼食物,避免口水互相接觸。

心口司建議,只要小孩開始長牙,每6個月就得到牙醫院所接受口腔檢查,平常正確潔牙更是重要。
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