守護珍愛伴侶
遠離親密關係精神暴力
文字撰寫|張茗喧
資料提供|衛生福利部保護服務司
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談及親密伴侶間的暴力行為,多數人腦海中浮現的是拳腳相向或受傷流血的畫面,其實辱罵、貶低或監控行蹤等無形的精神暴力,也是伴侶相處中常見的暴力型態,受暴者內心的痛苦並不亞於有明顯外傷的肢體暴力。每年6月為家庭暴力防治月,衛福部今(2022)年舉辦親密關係精神暴力防治微電影徵件活動,盼能提升社會對此相關議題的認識與關注。
 
親密關係暴力 一種權力控制的展現
許多親密關係暴力的本質是權力控制,施暴者透過各種暴力行為,來達到控制受暴伴侶之目的;有些施暴者更會用言語混淆受暴者,讓受暴者合理化施暴者的行為,例如「他(她)只是心情不好發酒瘋,我忍一忍就過去了」、「他(她)一定是太在乎我,才會每天檢查我的手機和行蹤」。

根據衛福部調查,我國婦女平均每5人就有1人在一生中曾遭受親密關係暴力,且在各種暴力型態中,以精神暴力占比最高(16.76%),其次依序是肢體暴力(7.97%)、經濟暴力(7.2%)、性暴力(4.85%)、跟蹤及騷擾(4.8%)。精神暴力出現最多的是「伴侶曾疏忽你或對你冷漠相待」(占42.2%),其次是「伴侶隨時要知道你的行蹤」(占34.1%),第三是「伴侶曾侮辱你或讓你覺得自己很糟」(占32.3%)。

精神暴力傷害無處不在 
型態多元須留意
施暴者透過經常性的辱罵、貶低、羞辱、忽視、冷漠或監控等手法,讓受暴者在不知不覺中陷入情緒低落、自我懷疑的泥淖,開始認為自己甚麼事都做不好,逐漸影響生理、心理、關係及生活。

精神暴力的型態相當多元,最常見的形式是言語暴力,施暴者會以難聽的詞語辱罵、貶低伴侶,受暴者會明顯感受到施暴者言詞中的敵意與貶抑。除了言語攻擊外,精神暴力也會以其他較隱晦的形式出現,例如經常性的指責怪罪、否定批評、拒絕溝通或冷漠以對等,更嚴重則可能出現惡意騷擾、威嚇脅迫、跟蹤監視等行為,來達到控制伴侶的目的,這些行為都是對伴侶精神上的嚴重侵害,《家庭暴力防治法》均已明文禁止。

用心看見身邊的暴力 撫平看不見的傷
精神暴力大多發生在夫妻或伴侶獨處時,外人較難以察覺,加上社會大眾對精神暴力仍存有迷思,認為精神暴力沒有致命威脅,也不會造成嚴重傷害,因而忽略精神暴力帶來的傷害。

為呼籲民眾在親密關係暴力剛開始發生,能夠及早覺察與辨識,減少精神暴力發展為其他更嚴重暴力的可能性,衛福部製作「別讓最愛變成傷害」短片,呈現日常相處中可能出現的精神暴力型態,並研發「簡易精神暴力自我檢測量表」,提供民眾快速檢測是否處於精神暴力情境,建議民眾自我檢測後如有遭到精神暴力,試著對另一伴說出自己的感受,討論調整互動方式,必要時尋求專業協助,也可以撥打113保護專線諮詢。
「看見看不見的傷」親密關係精神暴力防治微電影徵件活動,邀請民眾透過觀察生活周遭,看見、發現身邊有關精神暴力的故事,並透過貼近日常的影像傳遞,提升社會大眾對於親密關係精神暴力的關注與認識;上開徵件活動並將於今年10月邀請民眾進行網路人氣票選,請持續關注衛福部保護服務司官網。每個人都應該被尊重與善待,精神暴力隱形而沉重的傷害必須被正視,期盼大家都能愛護並尊重伴侶與身邊的家人朋友,遏止一切形式的暴力傷害。